Чистка языка так же важна, как и чистка зубов. Верхняя сторона языка имеет самое большое скопление микроорганизмов во рту, вместе с добавками, которые они едят и тем самым вызывают неприятный запах изо рта. Чистка вашего языка может помочь предотвратить продвижение инфекции на горло, вызывая различные обострения.
Возьмите зубную щетку и зубную пасту. Для начала, почистите только переднюю часть языка, а затем шаг за шагом перейдите в центр и обратно (чем глубже вы пойдете, тем мощнее будет эффект).
После этого прополощите рот несколько раз водой. Убедитесь, что вы хорошо очистили зубную щетку после чистки языка от всех этих микроскопических микроорганизмов.
Эта процедура расширит ощутимость вкуса и защитит вас от различных заболеваний, включая болезни горла, легких, и у вас будет свежее дыхание.