У каждого свои причины полнеть.
Все мечтают иметь идеальную фигуру, пишет Perfecto.guru.
Основная проблемная зона многих девушек — это живот. Если вы боретесь с лишними сантиметрами на талии, вам может быть интересно узнать, что не всегда причиной появления объёмного животика является лишний вес.
Вот 5 основных видов выпирающего животика, которые не связаны с лишним весом:
1. «Спасательный круг».
Fabiosa
Причины:
- сидячий образ жизни;
- пристрастие к сладостям;
- злоупотребление алкоголем;
- несбалансированный рацион.
Советы:
- Уменьшите количество алкоголя.
- Пересмотрите свой рацион. Вместо продуктов с низким содержанием жира употребляйте яйца, постное мясо и рыбу. Ешьте много овощей и хороших жиров, таких как авокадо, орехи и жирная рыба.
- Займитесь физкультурой. Не обязательно покупать годовой абонемент в спортзал, достаточно просто внести в свой режим дня длительную прогулку, 20 минут активной зарядки или другой физической активности.
ЧТОБЫ ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ, ПЕРЕЙДИТЕ НА СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ