Огурцы высоки в питательных веществах, с низким содержанием калорий и богаты водой и электролитами.
Вы можете найти свежие огурцы в течение всего года, и вот некоторые из причин, по которым вы должны потреблять их как можно чаще:
Минералы.
Огурцы содержат большое количество минералов, включая калий, магний и кремний, которые необходимы для многочисленных функций организма.
Устранение токсинов.
Огурцы богаты водой, которая устраняет отходы из организма и даже растворяет камни в почках.
Борьба с диабетом, снижение уровня холестерина и контроль артериального давления.
Волокно, магний и калий, все они содержатся на высоких уровнях в огурцах, регулируют кровяное давление. Сок огурцов богат гормоном, который необходим для клеток поджелудочной железы для производства инсулина.
Витамины.
Огурцы содержат количество витаминов необходимое в течение дня. Они богаты витаминами С, А и В, которые повышают иммунитет и активируют организм.
Увлажняет тело.
Свежий огурец — это 90% воды, поэтому он увлажняет тело и кожу.
Борьба с раком.
Огурцы высоки в трех лигнанах, сезоизоларициресиноле, ларициресиноле и пинорезиноле, которые предотвращают различные типы рака, такие как рак груди, яичников, простата и рак матки.