Здравствуйте, дорогие друзья!
Сегодня продолжим разговор о женском здоровье, которому я уже посвятила несколько статей. Можно прочитать об этом здесь.
Народное лечение климакса у женщин нередко помогает гораздо лучше, чем все новомодные лекарства, уменьшая приливы, раздражительность и бессонницу. Более того, с помощью народных средств лечения при климаксе можно предупредить развитие остеопороза, снизить уровень холестерина и привести в порядок свой избыточный вес.
Сейчас в аптеках продается много лекарств для уменьшения неприятных симптомов климакса. Это эстровэл, климадинон, феминал, ци-клим, ледис формула «Менопауза», ременс, климактоплан и другие. Они являются растительными аналогами гормонозаместительной терапии (ГЗТ).
Но все эти лекарства являются именно фармакологическими препаратами и концентрация лекарственных экстрактов в них намного превышает рецепты народной медицины. Поэтому при длительном применении они могут вызывать те же осложнения, что и ГЗТ.
Народные средства лечения при климаксе действуют мягче, но не менее эффективно. Здесь учитывается комплексный подход к сохранению здоровья и ликвидации мучительной симптоматики климакса (приливов, тахикардии, неприятных ощущений в области сердца, невроза, предупреждения остеопороза, атеросклероза, дизурических расстройств).
Итак, начнем пожалуй, действовать во благо своего здоровья.
Народное лечение климакса у женщин
1. Наладим свое питание и будем есть только то, что рекомендуется для женщин после 40 лет, читайте тут. Особое внимание обратим на те продукты, в которых содержатся фитоэстрогены. Вы не знаете, что такое фитоэстрогены? Прочитайте здесь.
Фитоэстрогены, т.е. гормоноподобные вещества, содержатся во многих съедобных растениях – сое, горохе, чечевице, фасоли; в орехах и семечках. Имбирь и куркума – это кладезь фитоэстрогенов. Вот почему индийские женщины, для которых эти приправы являются естественными пряностями, вообще не знают, что такое патологические симптомы климакса. Есть фитоэстрогены во фруктах и ягодах: малине, абрикосах, вишне. И очень их много в зерновых культурах. Вот только при обработке зерна в муке высшего сорта практически не остается гормоноподобных веществ. Поэтому совет женщинам – употребляйте в пищу отруби. Наконец, не лишены фитоэстрогенов мясо и молоко домашних животных. Ведь коровы на лугу жуют траву, в том числе в их желудки попадают многочисленные лекарственные травы.
2. Повысим общие защитные силы организма. Читайте об этом в статье «Как укрепить здоровье в домашнем санатории». «Зачем это мне, если меня замучили приливы!» — скажете Вы. Знаете что!? Просто читайте и делайте! Потом спасибо скажете!
3. Приведем свое здоровье в порядок (если это необходимо). Зубы вылечим, не будем допускать появления простуд, будем принимать витамины. Если необходимо, пройдем обследование у врачей и подлечим свои хронические болячки.
Опыт показывает, что больше всего жалоб при климаксе бывает у женщин, которые уже до этого имели различные хронические болезни: хронический холецистит и другие желудочно-кишечные расстройства; повышение А/Д, обострения хронического тонзиллита. Ранее имели неуравновешенное поведение. Страдали лямблиозом, моче-половыми и грибковыми инфекциями.
В общем, займемся лечением хронических очагов инфекции и хронических болезней, если таковые имеются.
4. Еще один важный совет – уделите максимальное внимание состоянию своей печени. При климаксе печень работает на износ. Дело в том, что при нехватке эстрогенов резко нарушается обмен веществ. В крови и тканях скапливается огромное количество недоокисленных продуктов, шлаков. Печень не справляется с их нейтрализацией и выведением. Происходит самоотравление организма и на это реагирует мозг, сердечно-сосудистая и эндокринная система. Отсюда и приливы, и раздражительность, и все остальное.
Очищайте и поддерживайте свою печень расторопшей. Замечательное народное средство!
5. Используйте лечебные лекарственные травы, обладающие фитоэстрогенным действием. К ним относятся: корень солодки, красная щетка, шишки хмеля, шалфей, листья малины, гриб шиитаке, хвощ полевой, цимицифуга или клопогон кистевидный, диоскорея мохнатая или дикий ямс, дудник китайский, красный клевер, боровая матка.