На 100 грамм всего 72.47 ккал!
Б/Ж/У — 8.12/2/5.03
Ингредиенты:
Обезжиренный творог — 300 гр. ,
Яблоко — 400 гр.
Кефир — 4 ст. л. ,
Яйца — 2 шт. ,
Приготовление:
Взбиваем блендером творог или пропускаем его через мясорубку.
Вливаем в него кефир и перемешиваем.
Взбиваем яйца и выливаем в творожную массу.
Очищенные от кожуры яблоки нарезаем мелкими кусочками. Добавляем яблоки к творогу. Перемешиваем.
Готовую массу выкладываем в форму, смазанную маслом и запекаем при 180 С в течение 30 минут.
Приятного аппетита!