Отец Веры рано покинул этот мир, девочке тогда было около трех лет. Мама всячески поддерживала дочку, и всегда говорила, что нужно надеться на Бога, что будет все хорошо. Родилась Вера на Севере, а позднее с мамой переехала в Украину. Однако Вера Валентиновна всю свою жизнь считала своей родиной далекий Север, и с восхищением говорила о северянах. Мама Веры работала в разных театрах Советского Союза, ей приходилось работать очень много, чтоб прокормить себя и свою маленькую дочку. Девочка часто оставалась одна долгие часы и была предоставлена сама себе с раннего возраста. Однако девочка много думала на разные темы, и ей никогда не было скучно наедине с собой. Как и все дети,
Вера ходила в садик, потом в школу. Будущая киноактриса с юных лет обладала невероятной фантазией, благодаря своей непосредственности, в любом детском коллективе Вера была первой, выдумывала интересные игры, разные истории, которые потом разыгрывали с другими детьми, а Вера придумывала роли и костюмы, у нее это отлично получалось. В актерской жизни нет постоянства, именно поэтому Вере вместе с мамой приходилось часто менять место жительства. После окончания школы будущая актриса поступила в драматический театр, в котором трудилась ее мать, кстати, сделала она это тайно от нее. Девушка была приняла в труппу и получила должность актрисы, пусть не в главном, а в вспомогательном составе, зато сбылась ее заветная мечта, девушка была счастлива. Когда об этом узнала Верина мать, быть жуткий скандал, мать была очень недовольна, что дочь ее не посвятила в свои планы, но ей пришлось смириться.
В шестидесятых годах Вера поступила в Московскую школу-студию при МХАТе. После окончания студии она работала в Московском театре Пушкина, там она сыграла много классических и современных ролей. В последующие годы Алентова работала с разными режиссерами и играла разные по своему характеру роли. Дебют Алентовой в кинематографе пришелся на восьмидесятые годы. Она снялась в ряде кинокартин, которые получили достойную похвалу от зрителя, и которые запомнятся нам на долгие годы.