В психологии отношений есть такое понятие как токсичные отношения, когда для партнеров обычное дело — обзывать друг друга, презирать, подстегивать и т.д. Но что такое здоровые отношения? Просто ли это отсутствие «токсичных черт»? Или что-то большее?
Хотя отношения у всех разные, есть несколько вещей, которые вы оба будете делать, если хотите поддерживать здоровые отношения.
1. Вы даете друг другу личное пространство, время для себя.
Пары обычно много времени проводят вместе, но если вы неразлучны как сиамские близнецы, то вы становитесь созависимы, а это не здорово. Это может быть просто, когда вы в тишине читаете книгу или ходите отдельно друг от друга в спортзал или какие-то кружки по интересам. Здоровые пары могут качественно проводить время отдельно, чтобы развиваться как личности.
2. Вы можете сказать «Прости».
Только потому что вы в хороших отношениях, не значит, что вы никогда не ошибаетесь. В здоровых парах люди готовы брать на себя ответственность за свои проступки и искренне просить прощения, стараясь исправиться и не повторять ошибку.
3. Вы доверяете друг другу.
В здоровых отношениях вам даже не хочется залезть в его телефон, потому что он не дает поводов, и вы ему доверяете. На это нужно время, особенно для тех, кто пережил предательство и измену бывших. Но хороший партнер готов потратить время, чтобы доказать, что ему можно безоговорочно доверять.
4. Вы делаете друг друга лучше.
Когда он рядом, вы умнее, веселее, добрее, щедрее, — потому что он вас вдохновляет на это. Вы побуждаете друг друга пользоваться возможностями, может быть, рисковать, и поддерживаете, когда что-то не получается.
5. Вы благодарите друг друга.
Вы не принимаете даже мелочи как должное. Даже то, что он вынес мусор, вы можете превратить в 5-минутный комплимент, насколько он ценен для вас и любим. И все это взаимно.