Вкусное бывает полезным!
Бананы дёшевы, популярны и очень питательны, пишет Fatos Desconhecidos.
Бразильская певица и актриса Кармен Миранда покорила Голливуд в шляпе из фруктов, но самыми заметными на ней были именно бананы.
Tua Saude
Вообще-то бананы — это многосемянные ягоды. Но мы привыкли считать их фруктами.
Полезные свойства этих жёлтых плодов до сих пор до конца не изучены. Вот лишь некоторые из них:
Кровяное давление.
Бананы могут помочь в борьбе с высоким давлением, предотвращая риск инсультов и сердечных приступов. Эти фрукты содержат немного натрия и огромное количество калия, что идеально для людей с проблемами сердца.
Изжога.
Банан поможет и при изжоге — попробуйте съесть его, когда ощутите неприятное жжение в желудке. Вскоре вы почувствуете себя намного легче!
Tua Saude
Энергия.
Съев парочку бананов перед работой, вы почувствуете прилив сил. Витамины и минералы настраивают на рабочий лад, а калий также помогает остановить мышечные судороги. Особенно это полезно тем, кто занимается физическим трудом.