Вот 5 видoв женских живoтиков — и как избaвиться от кaждого из них

У каждого свои причины полнеть.

Все мечтают иметь идеальную фигуру, пишет Perfecto.guru.

Основная проблемная зона многих девушек — это живот. Если вы боретесь с лишними сантиметрами на талии, вам может быть интересно узнать, что не всегда причиной появления объёмного животика является лишний вес.

 

Вот 5 основных видов выпирающего животика, которые не связаны с лишним весом:

1. «Спасательный круг».


Fabiosa

Причины:

  • сидячий образ жизни;
  • пристрастие к сладостям;
  • злоупотребление алкоголем;
  • несбалансированный рацион.

Советы:

  • Уменьшите количество алкоголя.
  • Пересмотрите свой рацион. Вместо продуктов с низким содержанием жира употребляйте яйца, постное мясо и рыбу. Ешьте много овощей и хороших жиров, таких как авокадо, орехи и жирная рыба.
  • Займитесь физкультурой. Не обязательно покупать годовой абонемент в спортзал, достаточно просто внести в свой режим дня длительную прогулку, 20 минут активной зарядки или другой физической активности.
ЧТОБЫ ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ, ПЕРЕЙДИТЕ НА СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ
Понравилось? Поделись с друзьями:
WordPress: 8.58MB | MySQL:75 | 0,320sec