Не позволяйте к себе так относиться!
Многие считают, что словесные оскорбления — это нормально. Но они ведут к множеству психических проблем.
Долгосрочное психическое насилие связано с беспокойством. Переживание травмы и большого стресса приводит к развитию расстройств, пишет Life Learned Lessons.
И вербальное насилие — худшее из всех. Ведь оно, согласно науке, затрагивает оба полушария человеческого мозга.
Когда кто-то подвергается насилию, это влияет на его эмоциональное состояние. Как психическое, так и словесное оскорбление оказывают негативное влияние на здоровье людей.
И вот к каким проблемам ведут вербальные оскорбления:
- хроническая боль;
- мигрень;
- тревожность;
- депрессия;
- проблемы с пищеварением;
- мысли о самоубийстве.
У человека, которого регулярно оскорбляют, отсутствуют энтузиазм и решительность, он постоянно себя накручивает.
Самые распространенные методы вербального оскорбления включают:
1. Недооценка.
Насильники обычно никогда не хвалят вас за ваши усилия. Они считают всегда, что вы недостаточно стараетесь.
2. Портят настроение.
Если человек чувствует себя хорошо, то обидчик не контролирует ситуацию. В результате он будет заставлять человека снова чувствовать себя плохо.
3. Обращение по имени.
Это частый способ, который злоумышленники используют для манипулирования другими людьми.
4. Злоумышленники всегда правы.
Когда обидчик делает что-то плохое, он никогда не извинится за это.
5. Атака интересов.
Такие люди, как правило, нападают на ваши хобби, интересы и другие вещи. Они сделают все, чтобы вы чувствовали себя неполноценной личностью.
6. Вина.
Насильники склонны обвинять других людей во всем. Таким образом, жертва чувствует, что она недостаточно хороша.
7. Изоляция.
Чтобы чувствовать себя в безопасности, жертвы обычно избегают общения. Находясь рядом с людьми, им тревожно, и причиной этого является низкая уверенность в себе.
Если вы заметили такую ситуацию — старайтесь отстранить себя от этих людей. И вот как это правильно сделать.
А вы когда попадали в такие ситуации?