С легкостью утоляет чувство голода!
Те, кто хотят избавиться от надоедливого жира, должны не только давать телу физические нагрузки, но и следить за своим питанием.
Мы подготовили для вас рецепт салата, который едят те, кто находится на сушке. Этот салат один из лучших в своем роде. Во-первых, он помогает снизить вес при комплексном подходе к проблеме. А во-вторых, он богат клетчаткой и очень сытный. Такая закуска с легкостью утоляет чувство голода, поэтому его можно готовить на ужин.
Ингредиенты
Капуста пекинская
250 г
Сельдерей
100 г
Оливковое масло
1 ч. л.
Куриное филе
200 г
Яичные белки
15 г
Зеленый лук
по вкусу
Укроп
по вкусу
Петрушка
по вкусу
Соль
1 щеп.
Черный перец (молотый)
1 щеп.
Приготовление
- Нашинкуйте пекинскую капусту, нарежьте стебли сельдерея.
- Посолите и поперчите овощи. Слегка примните и перемешайте.
- Добавьте нарезанную кусочками вареную куриную грудку, а также измельченные вареные яичные белки. Заправьте салат оливковым маслом и перемешайте.
- Присыпьте нарезанной зеленью.
Есть такой аппетитный салат вы можете даже поздним вечером, не опасаясь испортить фигуру. Главное — не позже чем за 2 часа до сна. Приятного аппетита и легкого вам похудения!