Салат «Дама на диете» для тех, кто заботится о своей фигуре. Простой и невероятно вкусный!

Готовлю через день.

Те, кто хотят избавиться от надоедливого жира, должны не только давать телу физические нагрузки, но и следить за своим питанием.

Мы подготовили для вас рецепт салата, который едят те, кто находится на сушке. Этот салат один из лучших в своем роде. Во-первых, он помогает снизить вес при комплексном подходе к проблеме. А во-вторых, он богат клетчаткой и очень сытный. Такая закуска с легкостью утоляет чувство голода, поэтому его можно готовить на ужин.

 

Ингредиенты

Капуста пекинская
250 г

Сельдерей
100 г

Оливковое масло
1 ч. л.

Куриное филе
200 г

Яичные белки
15 г

Зеленый лук
по вкусу

Укроп
по вкусу

Петрушка
по вкусу

Соль
1 щеп.

Черный перец (молотый)
1 щеп.

Приготовление

  1. Нашинкуйте пекинскую капусту, нарежьте стебли сельдерея.
  2. Посолите и поперчите овощи. Слегка примните и перемешайте.
  3. Добавьте нарезанную кусочками вареную куриную грудку, а также измельченные вареные яичные белки. Заправьте салат оливковым маслом и перемешайте.
  4. Присыпьте нарезанной зеленью.

Есть такой аппетитный салат вы можете даже поздним вечером, не опасаясь испортить фигуру. Главное — не позже чем за 2 часа до сна. Приятного аппетита и легкого вам похудения!

Источник

Понравилось? Поделись с друзьями:
WordPress: 8.57MB | MySQL:75 | 0,292sec