Простое средство для роста волос: смешай всё блендером и наслаждайся своим отражением!

Пью вместо завтрака сама и всех подруг подсадила. Не могу нарадоваться!

Большинство женщин следят за своими волосами, стараясь, чтобы они выглядели ухоженными и здоровыми. Для этого тщательно выбирается шампунь и делаются домашние маски.

Но помимо внешнего ухода очень важны витамины и минералы, которые поступают с пищей. Поэтому мы собрали все необходимые продукты в одном смузи, который помимо пользы подарит вам еще и вкусовое наслаждение!

Ингредиенты напитка

Миндаль

Молочко и масло этого ореха — отличные источники меди, поэтому они предотвращают преждевременную седину. Кроме того, миндаль богат витамином Е и жирными кислотами, так что здоровье и блеск волос вам обеспечен!

Греческий йогурт

Этот напиток богат белками, которые отвечают за здоровую кожу, ногти и волосы. Также в йогурте много витамина D, при дефиците которого начинается замедление роста волос и их потеря.

Финики

Финики богаты витамином РР, который отвечает за усвоение полезных веществ. Поэтому при регулярном потреблении рост волос ускоряется за счет поступления белка и улучшения циркуляции крови.

Бананы

В бананах содержится много серы, без которой наш организм не может произвести коллаген и кератин. Кроме того, они, как и миндаль, делают волосы шелковистыми за счет витамина Е.

Инжир

Этот фрукт богат цинком, который стимулирует рост волосяных фолликул. Также инжир предотвращает ломкость, сухость и потерю волос улучшает состояние кожи головы.

Напиток для блестящих волос

Что понадобится:

  • Миндальное молоко — 1 стак.
  • Греческий йогурт — 0,5 стак.
  • Сушеный инжир — 4 шт.
  • Миндальное масло — 3 ст. л.
  • Банан — 0,5 шт.
  • Мускатный орех — 1 щеп.

Как приготовить:

Взбейте все ингредиенты блендером, чтобы масса стала однородной.

Пейте такой смузи вместо завтрака: он зарядит вас энергией. Обязательно воспользуйтесь нашим советом и поделитесь рецептом этого напитка с друзьями!

Источник

Понравилось? Поделись с друзьями:
WordPress: 8.59MB | MySQL:75 | 0,277sec