ПП-ужин — Котлеты из куриного фарша и капусты!

На 100 грамм всего 97.54 ккал!

Б/Ж/У — 17.03/2.07/3.14

Ингредиенты:

Куриная грудка — 1 кг.
Капуста белокочанная — 250 г
Лук — 1 шт.
Яйцо — 1 шт.
Чеснок — 1 зубчик
Сметана 10% — 3 ст.л
Сухие специи — 2 ч.л

Приготовление:

Прокручиваем все ингредиенты через мясорубку.

Добавляем любимые приправы, солим по вкусу.

Добавляем в фарш сметану, 1 желток от куриного яйца (без белка).

Перемешиваем и формируем котлетки.

Запекаем пр 180 С в течение 25 минут.

Приятного аппетита!

Источник

Понравилось? Поделись с друзьями:
WordPress: 8.4MB | MySQL:75 | 0,293sec