Об этом должна знать каждая женщина!
Сейчас на дворе – глубокая осень, а значит, наступил сезон гранатов. Этот полезнейший фрукт сейчас в изобилии есть на рынках и в магазинах. Нужно отметить, что гранаты любят далеко не все люди, и напрасно. Ведь гранат содержит в себе целый витаминно-минеральный комплекс, который несет неоценимую пользу для человеческого организма.
Прежде всего, гранат содержит 15 важнейших аминокислот, причем 6 из них помимо граната содержатся только в мясе. Этот факт, безусловно, оценят вегетарианцы. Но этим полезные свойства граната не ограничиваются. Хотите узнать о них получше?
Полезные свойства граната
- Налаживает гормональный фонОказывается, в косточках граната содержатся масла, которые восстанавливают гормональный баланс в организме. Особое внимание на этот фрукт стоит обратить женщинам, поскольку он снимает боль при менструации, избавляет от головной боли и помогает при климаксе.
- Выступает в роли природного инсулинаГранат очень полезен при сахарном диабете. 0,5 чайной ложки гранатового сока 4 раза в день понижают уровень сахара в крови.
- Повышает гемоглобинЛюдям, страдающим анемией, рекомендуется выпивать по 0,5 стакана разведенного гранатового сока 3 раза в день за 30 минут до приема пищи на протяжении двух месяцев.
- Дезинфицирует ротовую полостьОтвар из гранатовой кожуры снимает боль и дезинфицирует горло и рот во время стоматита, фарингита и ангины.
- Понижает давлениеГранат необходим и гипертоникам, поскольку он способен понижать артериальное давление без негативных последствий для организма. Также этот фрукт обладает и успокаивающими свойствами. Чтобы успокоить нервную систему, избавиться от бессонницы и тревожности, нужно пить чай с добавлением высушенных перепонок граната.
- Улучшает памятьОказывается, употребление 8 г гранатового сока на протяжении четырех недель заметно улучшает показатели вербальной и зрительной памяти.
- Снимает воспалениеПри заболеваниях почек, печени, суставов, глаз, ушей и половых органов врачи советуют употреблять отвар коры граната. Чтобы его приготовить, следует взять 2 ч. л. измельченной коры, залить их 1 стак. горячей воды и прокипятить жидкость в течение 30 минут на водяной бане. Затем отвар нужно процедить и добавить в него кипяченую воду. Употребляют это средство 2–3 раза в день по 50 г за полчаса до приема пищи.
- Снижает чувство голодаВсего лишь 1 стакан гранатового сока в день помогает поддерживать вес в норме благодаря своей способности продлевать чувство насыщения. Ученые утверждают, что такой эффект достигается благодаря содержащимся в соке полифенолам, которые славятся возможностью подавлять аппетит.
- Защищает от заболеваний сердечно-сосудистой системыПостоянное употребление граната в пищу значительно снижает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Также 0,5 стак. гранатового сока 3 раза в день защищает от сердечных приступов и инсультов.
Помните, что мы — то, что мы едим, поэтому старайтесь употреблять в пищу правильные и полезные продукты. Не забывайте, что даже самому крепкому и здоровому организму нужна подпитка в виде витаминов и минералов. Надеемся, что мы убедили вас в том, что гранат должен занимать почетное место в рационе каждого человека.