Куркума, которую вы потребляете, бесполезна, если вы не принимаете ее одним из этих трех способов

Многочисленные исследования подтвердили лекарственные преимущества куркумы! Как только вы увидите неоспоримое доказательство того, что куркума действительно предлагает широкий спектр значительных преимуществ для здоровья, вы сразу же включите ее в свой ежедневный рацион!

Но прежде чем вы начнете потреблять куркуму как мощное лекарство, вы должны научиться сначала ее употреблять.

Куркумин и куркуминоиды
Диферулоилметан, также известный как куркумин, является одним из трех куркуминоидов в куркуме, а другой — десметоксициклюмин и бис-десметоксициклумин. В дополнение к этим компонентам ученые продолжают идентифицировать новые соединения, которые расположены в эфирном масле этой специи.

Основная проблема с куркумой — плохая биодоступность куркумина. Многие исследования на животных и в клинических исследованиях показали, что концентрации куркумина в плазме крови, периферических тканях и моче довольно низка независимо от дозы. Что такое биодоступность?
Биодоступность описывает, сколько вещества поглощается организмом. Излишне говорить, что те, у кого низкая биодоступность, недостаточно эффективны для целей исцеления.

3 способа увеличить пользу куркумы!

1. Добавьте черный перец в куркуму
Было научно показано, что черный перец работает как мощный адъювант куркумы.

Некоторые из основных преимуществ здоровья черного перца заключаются в следующем:
помогает вылечить головокружение
помогает уменьшить когнитивные нарушения и ухудшение памяти
снижает риск заболеваний печени и сердечно-сосудистой системы
снимает симптомы астмы, заложенность носа и синусит
лечит слабоумие и болезнь Альцгеймера

ЧТОБЫ ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ, ПЕРЕЙДИТЕ НА СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ
Понравилось? Поделись с друзьями:
WordPress: 9.69MB | MySQL:76 | 0,388sec