Это моя третья осень без медикаментов.
Стоит первым признакам простуды появиться, и мы спешим в аптеку за таблетками, каплями, горчичниками. Хочется применить всё и сразу. И даже если простуда отходит на второй план, медикаментозное лечение имеет свои последствия. В такие моменты хочется обратиться к старому дедовскому способу — горячему чаю из трав. Действительно ли такой напиток помогает? До эры медикаментов все лечились именно ним, и это срабатывало каждый раз.
Правильные составляющие напитка помогают понизить жар, мобилизовать защиту от микробов, восстановить проходимость дыхательных путей, стенки поврежденных слизистых, уменьшить боли в мышцах и суставах, а также укрепить сосуды. Так как же приготовить действительно эффективные напитки?
С листьями смородины и малины
Ингредиенты
- 2 ч. л. мёда
- 1 долька лимона
- 1 таблетка витамина С
- 20 г листьев малины
- 20 г листьев смородины
- 5 г зеленого чая
- 0,5 л кипятка
- мелисса по вкусу
Приготовление
- Залейте зеленый чай кипятком. Отставьте так на 5 минут.
- Теперь добавьте листья малины и смородины, а также витамин С.
- Охладите напиток до комнатной температуры, только потом добавьте лимон и мёд. Подавайте с мелиссой.
Чай с лимоном, розмарином и имбирем
Ингредиенты
- 40 г имбиря
- 4 дольки лимона
- 1 веточка розмарина
- 0,4 л кипятка
- 2 ч. л. мёда
Приготовление
- Залейте кипятком имбирь, лимон, а также розмарин.
- Оставьте настаиваться 10 минут.
- Подавайте с мёдом.
Малиновый чай с липой
Ингредиенты
- 20 г сухих листьев липы
- 20 г сухих листьев малины
- 2 ст. л. сухих ягод малины или варенья
- 0,5 л кипятка
- 2 ч. л. мёда
Приготовление
- Залейте кипятком все ингредиенты, кроме мёда.
- Оставьте на 20 минут.
- Добавьте мёд. Чай готов.
Чай с шиповником
Ингредиенты
- 3 ч. л. измельченного шиповника
- 0,5 л кипятка
- 2 ч. л. мёда
Приготовление
- Отправьте измельченный шиповник в термос, залейте кипятком. Настаивайте всю ночь.
- Утром процедите всё. Добавьте мёд.
Ромашковый чай с липой и мёдом
Ингредиенты
- 1 ч. л. сухих цветков ромашки
- 1 ч. л. сухих цветков липы
- 200 мл кипятка
- 1 ч. л. мёда
Приготовление
- Залейте сухие цветки кипятком. Оставьте на 20 минут.
- Процедите чай. Добавьте мёд.
Успели заболеть или просто заметили основные симптомы? Это не повод для тревоги, даже если домашняя аптечка пуста. Приготовьте чай, который порадует не только своим вкусом, но и достаточно быстрым эффектом. Лечение народными способами может быть эффективным и безопасным, стоит проверить и друзьям посоветовать.