Питание в фаст-фуде и пищи с высоким содержанием сахара может стать причиной проблем с сердечно-сосудистой системой.
Возможно, вы слышали о том, что уровень холестерина может накапливаться в сосудах и давать излишнюю нагрузку на ваше сердце.
Большинство людей пьют различные дорогостоящие медикаменты для борьбы с последствиями высокого уровня холестерина, но правда состоит в том, что управлять уровнем холестерина можно с помощью простых диет.
Что такое холестерин?
Высокий уровень холестерина может привести к накоплению атеросклеротических бляшек в стенках сосудов, что приводит к их сужению и вызывает состояние, которое называется атеросклерозом. Это ухудшает проток крови по всему организму и увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.
Существуют два основных типа холестерина:
- Липопротеиды низкой плотности (ЛПНП): «плохой» холестерин переносит частицы холестерина по всему телу и накапливается на стенках артерий, что делает их узкими и труднопроходимыми.
- Липопротеины высокой плотности (HDL): «хороший» холестерин забирает лишний холестерин и «смывает» его обратно в печень, чтобы расщепить с помощью желчи.
Высокий уровень холестерина ЛПНП, как правило, вызван курением, плохим питанием, бездеятельностью, диабетом или ожирением.
Проще говоря, высокий уровень холестерина, в большинстве случаев, это просто отражение нездорового образа жизни.
Холестерино-расщепляющий рецепт
Этот рецепт обеспечивает ваш организм питательными веществами, которые могут помочь вывести «плохой» холестерин и очистить ваши сосуды.
