Здоровье чрезвычайно важно, если мы решили следовать любой диете.
Кардиология является ветвью медицины, изучающей сердце и кровеносную процессы. Все должны посетить кардиолога, чтобы он мог изучить наше сердце перед началом строгой диеты. Когда наш организм испытывает изменения, могут возникнуть некоторые проблемы и, безусловно, наше здоровье будет под угрозой.
Избыток веса является общей проблемой в настоящее время. Это связанно с большинством сердечных приступов, и именно поэтому известный кардиолог создал диету, которая сопровождается упражнениями и поможет вам потерять вес без ущерба для вашего сердца.
Новая диета рекомендованная кардиологом является большим успехом
Завтрак должен быть одинаковым во время этой диеты и состоять из:
1 фрукт: апельсин, персик, груша, арбуз, дыня. Вы не должны есть бананы или виноград на завтрака.
1 ДЕНЬ
Обед
1 апельсин
1 вареное яйцо
1 чашка йогурта (200 мл)
Ужин
2 помидора или 200 мл томатного сока
2 яйца вкрутую
½ огурца или 1 маленький кусочек салата
2 куска сухарей
ДЕНЬ 2
Обед
1 апельсин
1 вареное яйцо
1 стакан кефира
Ужин
125 г говядины (вареной)
1 помидор
1 сухарь
1 апельсин
1 чашка кофе или чая (без сахара)