Вот 5 упрaжнений, чтобы пoдтянуть самую ужaсную часть пoдбородка

Лишние складки никому не к лицу.

Ищете натуральный способ избавиться от двойного подбородка? — спрашивает Wikr.

Вы его уже нашли! Не нужно никаких пластических операций!

Эти 5 упражнений избавят ваш подбородок от лишних складок. Самое удобное, что их можно выполнять где угодно!

1. Ковш.

Начните с самого простого упражнения.

1. Широко откройте рот.

2. Вогните нижнюю губу вовнутрь.

3. Закройте рот, одновременно опуская голову.

Каждое движение должно быть медленным, чтобы работали мышцы подбородка. Сделайте минутный перерыв, прежде чем переходить к следующему упражнению.

 

2. Поцелуй в потолок.

Стоять на стуле и целовать потолок не надо, но движения очень похожи.

1. Откиньте голову.

2. Вытяните губы, как будто целуете кого-тою

Это простое упражнение задействует мышцы шеи.

3. Касания носа.

1. Высуньте язык.

2. Старайтесь коснуться им носа.

Если вы подложите под подбородок руку, то почувствуете, как растягиваются мышцы.

ЧТОБЫ ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ, ПЕРЕЙДИТЕ НА СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ
Понравилось? Поделись с друзьями:
WordPress: 9.44MB | MySQL:72 | 0,264sec