Сегодня я расскажу о пяти простых процедурах, которые выполняются утром после сна. Займут они у вас в совокупности не более 5 минут, а пользы для организма дадут много. Ну и как обычно во всем, – наиважнейшее значение имеет регулярность.
ПРОЦЕДУРЫ, КОТОРЫЕ СЛЕДУЕТ ДЕЛАТЬ ПО УТРАМ
Из ингредиентов вам понадобится: лимон, чистая некипяченая вода, мед, активированный уголь, раствор перекиси водорода и свежее страусиное яйцо. Насчет яйца – шутка, а вот остальное купите, благо денег много не потребуется
Чистка языка
Зубы по утрам чистим? Надеюсь, да. Надо взять за правило перед этим чистить еще и язык. Об этом люди знали с древности. Еще Авиценна в 10 веке писал об этой процедуре как одной из важнейших в своих трактатах, а индийские йоги делали это и задолго до этого.
Лучше всего для чистки языка обзавестись вот такой подобной специальной приспособой (даже не знаю, как назвать, скребок, наверное, идеально если будет из серебра).
Берем ее и аккуратно, но тщательно снимаем весь налет с языка от корня к кончику.
Что дает чистка языка?
- Через поверхность языка из организма удаляются шлаки и токсины. Плюс там накапливаются бактерии, которые со слюной затем переносятся на зубы и десны вызывая разные болячки.
- Бактерии на языке и шлаки – частая причина неприятного запаха изо рта.
- Вы освобождаете от налета вкусовые рецепторы и начинаете более тонко чувствовать вкус пищи.
- Кстати, хороший скребок можно сделать из пластмассового станка для бритья. Просто снимите бритву, а оставшуюся часть используйте как скребок.
