Если у вас болит шея, запомните эти 5 советов

Боль в шее может запросто испортить весь день. И унять её не так-то просто.По словам специалистов, есть несколько причин таких болей. Основные — это мышечное перенапряжение из-за неправильной позы во сне, стресс, сидячий образ жизни, спортивные травмы и плохая осанка.

Однако иногда это может симптомом серьёзной болезни — например, менингита (особенно в сочетании с высокой температурой). Если боль не проходит дольше 7 дней или после приёма сильных болеутоляющих, следует обратиться к врачу.

 

В остальных случаях попробуйте эти способы:

1. Если боль очень сильная, примите болеутоляющее средство.

2. Вот видео с очень полезными растяжками, которые снимут боли в шее.

3. Попросите кого-нибудь сделать вам массаж. Используйте касторовое масло.

ЧТОБЫ ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ, ПЕРЕЙДИТЕ НА СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ
Понравилось? Поделись с друзьями:
WordPress: 9.63MB | MySQL:76 | 0,317sec