Диетический яблочный творожник на скорую руку

На 100 грамм — 103.02 ккал!

Б/Ж/У — 10.74/2.7/8.6

Ингредиенты: 

обезжиренный творог — 500 г
яблоки — 2 штуки
яйца — 4 штуки
Подсластитель, корица по вкусу
цельнозерновая или овсяная мука — 4 ст. л.

Приготовление: 

Смешиваем порезанные яблоко со стевией, добавляем ванилин.

Взбиваем яйца, добавляя понемногу творог и муку. Взбивайте до однородности.

Выкладываем яблоко в форму для выпекания и заливаем сырной массой.

Второе яблоко разрезаем на половинки и нарезаем очень тонкими дольками.

Выкладываем их на сырную массу и посыпаем корицей.

Запекаем при 200 С в течение 30 минут.

Даем ночь настояться.

Приятного аппетита!

Источник

Понравилось? Поделись с друзьями:
WordPress: 9.69MB | MySQL:76 | 0,354sec