И приятно, и чертовски полезно.
Английскую соль (эмпсомскую соль) использовали многие культуры в течение сотен лет. Она обладает рядом полезных свойств и используется в садоводстве, домашнем хозяйстве и детоксикации организма, рассказывает Just Herbal Medicine.
Эта соль недорогая, и приобрести ее можно практически везде. Ее так назвали в честь источника, расположенного в Эпсоме в графстве Суррей, Англия. Эта соль отличается от традиционных тем, что это природное чистое минеральное соединение магния и сульфата. Эти минералы могут повысить способность организма к выводу токсинов.
Как ванная с английской солью влияет на организм?
Магний и сульфат легко усваиваются через кожу. Кожа представляет собой своего рода мембрану, которая ежедневно выделяет токсины. Эта соль позволяет вытаскивать из организма вредные токсины и обогащает его магнием и сульфатами.
Магний помогает улучшить работу мышц и нервов, уменьшает воспаление и улучшает кровообращение. Сульфаты являются необходимым строительным материалом для здоровых суставов, кожи и нервной ткани.
Регулярные ванны с английской солью помогают тем, кто имеет хронические заболевания и боли, они пополняют баланс минералов в организме и очищают его от токсинов.
Однако нежелательно принимать ванны с английской солью во время беременности, если у вас есть открытые раны, ожоги на коже или обезвоживание. Если у вас имеются сердечно-сосудистые заболевания, лучше проконсультироваться с врачом.
Как принять ванну с английской солью?
Первым делом выделите себе на принятие ванны 40 минут. Вам понадобится 20 минут на то, чтобы позволить организму вывести токсины и еще 20 минут на то, чтобы организм впитал полезные минералы.
Заполните ванну теплой водой. Добавьте соль в следующих количествах:
- Дети до 27 кг: добавьте 1/2 стакана соли в ванну стандартного размера.
- Лица от 27 до 45 кг: добавьте 1 стакан соли в ванну стандартного размера.
- Лица от 45 до 68 кг: добавьте 1 и 1/2 стакана соли в ванну стандартного размера.
- Лица от 68 до 90 кг: добавьте 2 чашки соли в ванну стандартного размера.
- На каждые 22 кг добавьте еще 1/2 чашки соли.
Дополнительные применения английской соли.
Добавление соли в 1/2 стакана оливкового масла также полезно для кожи, так как полифенолы впитываются в кожу и оказывают дополнительные антиоксидантные свойства. Добавление имбиря может увеличить тепловыделение, что влияет на процесс вывода токсинов из организма.
Не используйте мыло с английской солью, так как это будет мешать действию минералов и процессу детоксикации. Постарайтесь отдохнуть в течение часа.
Воспользуйтесь этим советом и будьте здоровы!
Виктория Гордейчук