Тревожные симптомы.
Иногда признаки того, что ваш брак даёт трещину, неожиданны и незаметны. Чтобы сохранить свой брак, стоит обратиться к профессиональному психологу.
Вот 8 таких признаков:
1. Вы разговариваете, но не общаетесь.
iStock/PeopleImages
Ваше общение не обязательно должно быть осмысленным 24 часа в сутки. Но один из признаков надвигающегося развода — это когда вы с супругом обсуждаете только покупки или погоду.
«Когда разговоры друг с другом кажутся поверхностными, это плохой знак, — говорит психотерапевт Марни Фойерман. — Если вы носите в себе свои чувства, в браке возникает отчуждение и дистанция».
В итоге вы испытываете меньше любви и тепла по отношению к партнёру. И то же самое — если один из вас всё время говорит, а второй только слушает.
«Помните: хорошее общение — это не только говорить от своего имени, — говорит специалист по отношениям Франческа Ди Мельо. — Это ещё и умение слушать и слышать своего супруга».
2. Вы не можете договориться, заводить ли вам детей.
iStock/Juanmonino
Наверное, вы обсуждали вопрос детей до того, как поженились, но со временем чувства меняются. Возможно, вы боитесь, что дети помешают вашей карьере, или ваш супруг хочет отказаться из-за проблемы бесплодия.
Ди Мельо советует поставить себя на место другого человека. Подумайте, почему он или она не хотят детей и чем они мотивируют своё решение.
Попытки переубедить супруга — тоже плохая идея. Нечестно внушать человеку, что ему нужны или не нужны дети, говорит семейная консультантка Лесли Доурс:
«Быть родителями достаточно сложно, даже когда оба этого хотят. А уговоры только вызовут у человека неприязнь к вам».
3. Вы проводите всё меньше времени вместе.
iStock/Martin Dimitrov
Никто не говорит, что вы обязаны проводить вместе каждую секунду. Но вам должно хотеться проводить свободное время со своей второй половинкой, а общение с ним или с ней должно приносить вам удовольствие (большую часть времени).
Совершенно нормально уйти с головой в любимый сериал, потеряться в интернете, зачитаться книгой, задержаться на работе или общаться с друзьями в отсутствие супруга. Но если всё это служит для вас способом отвлечься от проблем в отношениях и вы испытываете облегчение, когда остаётесь без супруга, то это признак скорого развода.
«Регулярное совместное времяпровождение и развлечения вдвоём — необходимые условия успешного брака», — говорит Доурс.
4. Вы не прилагаете усилий, чтобы улучшить свой брак.
iStock/Mixmike
Оба супруга должны прилагать равные усилия к поддержанию отношений. Одному никак не справиться.
«Если вам лень работать над своим браком, решать проблемы, которые разрушают ваши отношения, то надо понять почему, — говорит Ди Мельо. — Зачастую отсутствие мотивации — признак того, что что-то потеряно. Это не значит, что его не вернуть, но вы должны сознательно подумать над причиной своего разочарования и потери интереса».
5. Вы перестали друг друга уважать.
iStock/laflor
По словам Доурс, всё начинается с невинных жалоб типа «Ты не помыл посуду». Потом жалобы перерастают в более общую критику: «Ты никогда не помогаешь мне по дому». Следующий уровень — личные нападки: «Ты — ленивый и неаккуратный эгоист».
«Это происходит не одним махом, но постепенно разрушает фундамент брака», — говорит Доурс.
Если вы постоянно критикуете и унижаете друг друга, это один из верных признаков скорого развода.
«Если вы не уважаете человека, вам будет трудно испытывать к нему симпатию, не говоря уж о любви», — говорит Ди Мельо.
Она советует подумать, какие именно слова или поступки заставили вас потерять уважение к супругу.
«Оба супруга должны приложить усилия, чтобы вернуть утраченное уважение, изменить нежелательное поведение и заново найти общий язык, — говорит Ди Мельо. — Если это невозможно или уже слишком поздно, то брак обречён».
6. Партнёр регулярно изменяет вам.
iStock/gpointstudio
Некоторым парам удаётся сохранить и даже укрепить свой брак после измены одного из них.
«Пара может пережить единичную измену», — говорит Доурс.
Однако серийный изменщик, регулярно заводящий романы на стороне, — это, как правило, неисправимо.
«Единственный способ справиться с предательством, будь то эмоциональным или физическим, — это отвоевать утраченное доверие, никогда больше не изменяя, — говорит Ди Мельо. — Если же такое поведение повторяется, то доверие уже не восстановишь».
Некоторые люди просто не терпят моногамии и не видят себя в браке. Доурс напоминает, что ни в коем случае не стоит винить себя.
«Дело не в вас, а в отказе вашего партнёра от полноценного участия в браке», — говорит она.
7. У вас нет интимной жизни.
iStock/BraunS
Мы не говорим, что вы должны набрасываться друг на друга, как юные любовники во время медового месяца, но отсутствие близости — один из признаков развода.
«Близкие чувства к супругу могут усиливаться и слабеть по разным причинам, — говорит специалист по разводам Кэти Мейер. — Нет ничего необычного, если в браке бывают периоды, когда вы не хотите своего супруга».
Во время болезни или после рождения ребёнка интимность естественным образом сокращается. Да и с возрастом многие люди уже не требуют постоянного физического контакта.
«Но если между вами нет ничего интимного и это стало привычным, спросите себя почему, — говорит Ди Мельо. — А если один из вас хочет секса, а второй — нет, то проблема ещё серьёзнее».
Отсутствие физического контакта означает, что между вами платонические отношения.
«Пары перестают быть любовниками и становятся сожителями или партнёрами по бизнесу, — говорит Доурс. — Но большинство из нас вступают в брак не ради этого!»
8. Вы раз за разом спорите об одном и том же.
iStock/Wavebreakmedia
Постоянные споры об одном и том же — распространённая черта многих браков, говорит Фойерман.
«Это может привести к разводу, если вы позволите спорам перерасти в ссоры, будете использовать запрещённые приёмы, отказываться от общения или разбрасываться обвинениями», — говорит она.
Лучше всего пойти на компромисс, чтобы положить конец постоянным сражениям и расхождениям.
«По моему опыту, пары попадают в бесконечный цикл старых разногласий, когда теряют интерес друг к другу и сохранению отношений», — говорит Мейер.
А вы замечали эти признаки у людей, чей брак распался?