Главное — не дуться и не тужиться!
Геморрой — заболевание прямой кишки, которому подвержены и мужчины, и женщины. Он встречается у 10-25% населения, пишет Harvard Health Publishing.
Геморрой появляется из-за застоя венозной крови в сосудах. Он и приводит к расширению сосудистых сплетений.
findatopdoc
Еще одна причина геморроя — наследственное истончение стенки вены и её последующее расширение. Риск получить геморрой имеют беременные женщины, люди, занятые тяжелым физическим трудом, а также те, кто злоупотребляет острой едой и алкоголем.
Вот 13 советов, которые помогут облегчить состояние при геморрое:
1) Употребляйте больше клетчатки — от 20 до 30 граммов в день. Клетчатку вы найдете в овощах и фруктах, она размягчает каловые массы и облегчает процесс дефекации.
2) Смажьте задний проход. Используйте для этого обычный вазелин. С помощью ватного тампона или пальца смажьте вазелином прямую кишку вглубь примерно на 1,5 см.
3) Не сдерживайте себя. Каждый раз, когда у вас возникает желание сходить в туалет по-большому, не сопротивляйтесь ему. Подавляя позывы, вы усугубляете состояние геморроя.
4) Попробуйте приподнять ноги, когда сидите на унитазе — это поможет облегчить прохождение стула по прямой кишке.
health.harvard.edu/lifter.ua
5) Используйте специальные крема и мази против геморроя. Такие средства просты в применении, оказывают локальное действие, облегчают симптомы геморроя.
6) Попробуйте восходящий душ при геморрое. Чем отличается подобный лечебный душ от обычного? Дело в том, что струи воды направляются на промежность, тем самым оказывают лечебное действие.
7) Зуд нужно перетерпеть. Не поддавайтесь желанию почесаться, если чувствуете зуд в заднем проходе. Вы можете поранить стенки нежных вен и ухудшить свое состояние.
Не поднимайте тяжестей. Активная физическая нагрузка приравнивается к попытке потужиться в туалете. Не рискуйте своим здоровьем — пусть пианино или шкаф двигают другие.
9) Посидите в ванне с теплой водой, приподняв на 10—12 см колени. Теплая вода облегчает боль, увеличивает приток крови к поврежденной области.
10) Контролируйте потребление соли. Избыток соли приводит к задержке жидкости, это может вызвать набухание вен в анусе или еще где-нибудь.
11) Избегайте определенных продуктов и напитков. Некоторая пища может усилить ваши страдания во время дефекации. Не злоупотребляйте кофе, острыми блюдами, пивом и колой.
12) Лежите на левом боку около 20 минут каждые 4-6 часов . Этот совет будет полезен беременным. Они особенно склонны к геморрою — матка во время беременности сидит прямо на кровеносных сосудах, которые питают геморроидальные вены.
13) Следите за своим весом. Из-за большого давления на нижние конечности у тучных людей больше проблем с геморроем, так же как и с варикозным расширением вен.
Перерывы между обострениями геморроя можно увеличить, если не запускать заболевание и вовремя начать лечение, а также следовать рекомендациям врача.
При запущенном геморрое врачи проводят удаление геморроидальных узлов. Это делается с помощью скальпеля, ножниц, электрокоагуляции.
Не стоит заниматься самолечением – как только возникает подозрение, что у вас начинает развиваться геморрой, необходимо сразу же проконсультироваться со специалистом.
А вы сталкивались с такой проблемой? Как вам удалось её решить — медикаментозным путем или хирургическим?
Юлия Лазаренко